| 冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 冬瓜汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于踢键子9分钟消耗的热量...300 | |||||
冬瓜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（500克）、猪肉(瘦)（50克）、猪油（炼制）（25克）、大葱（5克）、酱油（10克）、味精（2克）、盐（2克）、香油（5克）
1/2. 将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。
2/2. 汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、清热解暑、止烦闷等功效；可与仔鸡、芡实、菠菜搭配；与海螺、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜汤热量45 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克