| 酸辣大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 酸辣大白菜热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于开会157分钟消耗的热量...90 | |||||
酸辣大白菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大白菜（500克）、料油（适量）、盐（适量）、辣椒（适量）、姜（适量）、醋（适量）
1/6. 大白菜洗净切好备用；
2/6. 辣椒和姜备用；
3/6. 热油锅，放姜和辣椒下去爆出香味；
4/6. 然后把大白菜放下去快速的翻炒；
5/6. 等大白菜差不多熟的时候，放盐和醋翻炒一会即可
6/6. 加鸡精炒均出锅。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、增强抵抗力、除烦解渴等功效；可与瘦肉、蛋黄、排骨搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣大白菜热量235 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克