| 鲜奶玉液热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 294千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 47千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 185克 | 鲜奶玉液热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于速度滑冰26分钟消耗的热量...900 | |||||
鲜奶玉液的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粳米（60克）、炸胡桃仁（80克）、生胡桃仁（45克）、白糖（12克）、牛奶（200毫升）
1/1. 米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。
食材功效信息
粳米的热量490千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、除烦渴、胃病等功效；可与大葱、梅头肉、牡蛎搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与金桔、醋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜奶玉液热量388 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质33.81 克
- 碳水化合物180.7 克
- 钠68.1 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾285 毫克