| 麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 591克 | 麻辣虾热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于掸灰尘147分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、干辣椒（适量）、青椒（适量）、泡椒（适量）、生姜（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）
1/4. 麻辣虾的做法：
2/4. 虾去头，去掉背部泥线，洗净；
3/4. 干红椒、青椒、泡椒切好，大蒜切片，生姜切片，大葱斜切；
4/4. 热锅，油热后，倒入干红椒、青椒、泡椒、葱、蒜、姜、花椒，炒出味道后倒入虾，然后放入盐、酱油、味精，待虾颜色变红即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、预防动脉硬化、催乳等功效；可与辣椒、豆苗、燕麦搭配；与西红柿、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、健胃、解热等功效；可与鸡翅、兔肉、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、增加食欲、防癌症等功效；可与鸡蛋、鹌鹑、鳕鱼搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣虾热量367 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠445.1 毫克
- 钙107 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾554 毫克