| 培根加州核桃面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 476克 | 培根加州核桃面包热量/卡路里1518千卡 | |||
 热量1518千卡，相当于脱衣服759分钟消耗的热量...120 | |||||
培根加州核桃面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、酵母（1/2茶匙（3）克）、鸡蛋（1只）、黄油（25克）、培根（3片）、牛奶（80毫升）、水（适量）、白糖（1汤匙（15）克）
1/3. 酵母用温水混合均匀，充分溶解，然后将酵母水和鸡蛋混合搅匀。面粉加牛奶、鸡蛋、糖、混合好的酵母水一起揉成软硬适中的面团。
2/3. 将5个面包胚做好后，再次静置发酵10-15分钟。
3/3. 放入烤箱中以190℃烤30分钟左右即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与基围虾、圆生菜、菠菜搭配；与鹅、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、治疗便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与菠萝、鸡蛋、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根加州核桃面包热量1518 千卡
- 脂肪149.48 克
- 蛋白质70.69 克
- 碳水化合物67.67 克
- 钠2304.5 毫克
- 钙363 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾784 毫克