| 无需烘焙的曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 1372千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香草精 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 466克 | 无需烘焙的曲奇热量/卡路里1431千卡 | |||
 热量1431千卡，相当于讲话795分钟消耗的热量...108 | |||||
无需烘焙的曲奇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白糖（350克）、牛奶（112克）、无糖可可粉（20克）、酥脆花生酱（130克）、速食麦片（245克）、香草精（4克）
1/1. 将糖、牛奶、黄油和可可粉在一个中锅里混合起来，煮沸，煮一分钟半。然后将锅移开炉灶，再混入花生酱、麦片和香草精。将茶匙大小的量舀出到蜡纸上充分冷却即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与酒、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
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营养信息
- 无需烘焙的曲奇热量1431 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.97 克
- 碳水化合物115.95 克
- 钠47.6 毫克
- 钙278 毫克
- 铁0.35 毫克
- 钾240 毫克