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巧克力比斯科蒂饼干

巧克力比斯科蒂饼干的热量和减肥功效

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巧克力比斯科蒂饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1135千卡366千卡11.3克1.5克
小苏打0千卡1千卡0克0克
白砂糖1600千卡400千卡0克0克
香草精12千卡288千卡0.06克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量790.2巧克力比斯科蒂饼干热量/卡路里2847千卡
拖地板 热量2847千卡,相当于拖地板813分钟消耗的热量...210

巧克力比斯科蒂饼干的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(310克)、小苏打(4.7克)、盐(2.5克)、白砂糖(400克)、鸡蛋(5个)、无糖可可粉(65克)、杏仁碎条(110克)、香草精(4克)

1/6. 烤箱预热至180°C。

2/6. 将白糖放入搅拌盆里,加入鸡蛋,使劲搅打2分钟。加入纯香草精和可可粉,搅匀。将面粉,苏打粉和盐 在另一个盆里混匀,然后一点点加到糖油混合液里,边加边搅。待面粉与糖油充分混匀后再搅2分钟。最后加入杏仁,搅匀,制成粘稠面团。

3/6. 取一半量的面团放在轻油过的25 X38厘米的大曲奇烤盘上,将手粘上面粉拍压面团,做成约10 X30厘米的粗长条型,约2厘米厚。重复以上步骤在另一张曲奇烤盘上做好第二个面团。将烤盘放进烤箱中间的两层架上,烤约 30分钟,其间将两个烤盘位置上下调换一下(也可一次只烤一盘,时间可能会稍短)。

4/6. 把两个面饼从烤箱中取出,马上铲在冷却架上,稍凉后放在无异味的菜板上,竖刀切成5厘米厚的片,放在冷却架上凉10分钟。

5/6. 将厚片切面平摆在大烤盘里,需用2个大烤盘。每片中间留0.5厘米的空间。

6/6. 烤箱温度调至170oC。将两个烤盘放入中间的两层架上,烤10分钟,拿出。把厚片翻面,再进烤箱烤10分钟,或直到酥脆。拿出烤盘,待饼干凉冷后放入密封容器内。可保存数周。

食材功效信息

小苏打的热量1千卡(每100克);具有细腻皮肤、美容、去除污渍等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、调味、治肝顺胃等功效;与赤豆、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、抗菌抑菌、除口臭等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防癌症、延缓衰老等功效;可与韭菜、干辣椒、玉米搭配;与鹅、甲鱼 、牛奶相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、消毒、杀菌等功效;

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营养信息

  • 巧克力比斯科蒂饼干热量2847 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质25.92 克
  • 碳水化合物188.47 克
  • 37555.4 毫克
  • 146 毫克
  • 4.97 毫克
  • 153 毫克

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