| 迷你芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 968千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 673克 | 迷你芝士蛋糕热量/卡路里1667千卡 | |||
 热量1667千卡，相当于堆木头333分钟消耗的热量...300 | |||||
迷你芝士蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香草味薄脆饼（340克）、奶油芝士（450克）、白糖（150克）、鸡蛋（2个）、香草精（4克）、樱桃馅饼的馅料（595克）
1/4. 烤箱预热到摄氏175度，把小纸杯垫放在小蛋糕形状的烤盘里。
2/4. 将香草口味薄脆饼碾碎，在每个纸杯里放半茶匙薄脆饼渣。
3/4. 在搅拌用的碗里，将奶油芝士、糖、蛋和香草精打散到蓬松。在每个小蛋糕纸垫里加这种打好的浆，到几乎全满的位置。
4/4. 烤15分钟， 冷却后将1茶匙樱桃馅饼的馅料舀到每个蛋糕的顶上即可。
食材功效信息
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与洋葱、百合、海虾搭配；与红薯、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
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营养信息
- 迷你芝士蛋糕热量1667 千卡
- 脂肪43.21 克
- 蛋白质20.22 克
- 碳水化合物113.27 克
- 钠152.4 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾269 毫克