| 草莓柠檬酸奶奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 75克 | 草莓柠檬酸奶奶昔热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于骑自行车4分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓柠檬酸奶奶昔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大草莓（7个）、柠檬酸奶（1罐（140）克）、橙汁（5汤匙）
1/1. 用一个搅拌机，将草莓、酸奶和橙汁搅拌在一起直到均匀顺滑。然后倒到一个高玻璃杯里即可。
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 草莓柠檬酸奶奶昔热量34 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.68 克
- 碳水化合物10.78 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克