| 泰国烧烤腌汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 294克 | 泰国烧烤腌汁热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于治安317分钟消耗的热量...150 | |||||
泰国烧烤腌汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼露（45毫升）、米酒（30毫升）、芝麻油（15毫升）、白糖（50克）、碎大蒜（8克）、生姜末（10克）、蜂蜜（30毫升）
1/1. 将鱼露，米酒，芝麻油，白糖，大蒜，生姜，蜂蜜放入一小碗里用力搅拌至混匀。将你选用的肉类浸泡在腌汁里至少6小时或在要吃的前一天腌上。
食材功效信息
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、促进消化等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、美容丰胸、保湿等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、滋补养生、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与茼蒿、雪梨、鸭梨搭配；与香干、莴笋、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰国烧烤腌汁热量793 千卡
- 脂肪102.19 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物230.95 克
- 钠1121.8 毫克
- 钙31 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾367 毫克