| 夏枯草黄豆煲猪横脷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 夏枯草 | 克 | 42千卡 | 60千卡 | 2.5克 | 0.7克 |
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 320克 | 夏枯草黄豆煲猪横脷热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于跑步122分钟消耗的热量...480 | |||||
夏枯草黄豆煲猪横脷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
夏枯草（70克）、黄豆（100克）、猪横脷（2条）、猪瘦肉（150克）、蜜枣（3个）、生姜（2片）
1/1. 夏枯草稍浸泡，猪横脷、猪瘦肉用沸水飞过，将以上材料洗净后放进瓦褒内，注入清水2500毫升，滚沸后，文火煲约2小时调味即可。
食材功效信息
夏枯草的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有消肿解毒、清肝明目、解郁散结等功效；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、利水、养颜等功效；可与胡萝卜、小米、茄子搭配；与虾皮、洋葱、猪肉相克，同食可能会引起不适；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补虚、生津液等功效；可与木瓜、香菇、卷心菜搭配；与梨、驴肉、杏相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏枯草黄豆煲猪横脷热量980 千卡
- 脂肪12.93 克
- 蛋白质39.1 克
- 碳水化合物74.5 克
- 钠69.5 毫克
- 钙177 毫克
- 铁9.41 毫克
- 钾1204 毫克