| 桃子黑豆莎莎酱配猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1188千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 450克 | 桃子黑豆莎莎酱配猪肉热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡，相当于拖地板339分钟消耗的热量...210 | |||||
桃子黑豆莎莎酱配猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪排（450克）、莎莎酱（235毫升）、罐装桃片（410克）、罐装黑豆（410克）、新鲜欧芹（1汤匙）、啤酒（4汤匙）、橄榄油（1汤匙）、玉米粉（或大麦）（4汤匙）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/3. 用盐和胡椒给猪肉入味。将猪肉和玉米粉放到大的塑料保鲜袋里，摇匀。
2/3. 将油倒入锅内用中高火烧热，将裹满玉米粉的猪肉倒入翻炒5-10分钟或直至猪肉边金黄。
3/3. 将火转到中火，倒进啤酒、莎莎酱、桃片、黑豆和2汤匙黑豆罐内的汁搅拌均匀后再烧15-20分钟。撒上欧芹就可以入盘。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾润燥、补肾养血、补血等功效；可与红薯、甘薯、紫甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃子黑豆莎莎酱配猪肉热量1188 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克