| 印度烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 印度烤鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于郑多燕减肥操226分钟消耗的热量...360 | |||||
印度烤鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
整鸡（1只）、蒜蓉（2汤匙）、原味酸奶（4汤匙）、姜黄粉（1大匙）、姜丝（1汤匙）
1/3. 用大碗，把姜、蒜、姜黄、盐和酸奶拌匀。
2/3. 用调好的汁腌泡鸡肉片3小时。
3/3. 预热烤炉，炭好了就开始烤，汁水收干就烤好了。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、促消化、补精填髓等功效；可与松子、茼蒿、豇豆搭配；与糯米、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 印度烤鸡热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克