| 日式烧汁煎鸡翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 日式烧汁煎鸡翼热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于网球159分钟消耗的热量...360 | |||||
日式烧汁煎鸡翼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、日式照烧汁（适量）、蚝油（1汤匙）、日本豉油（3茶匙）、麻油（适量）、白糖（1汤匙）、生粉（适量）、水（适量）、植物油（适量）
1/4. 腌料：蚝油1汤匙日本豉油3茶匙麻油适量糖1汤匙生粉适量水适量
2/4. 鸡翅用腌料腌20分钟，再快火无油煎至金黄。
3/4. 加热水到盖过2/3鸡翅，盖上盖焗10分钟或至全熟，开盖，把汁蒸发至干。
4/4. 倒入日式照烧汁炒匀，装盘即成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式烧汁煎鸡翼热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克