| 简易炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 简易炖鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于马路散步680分钟消耗的热量...120 | |||||
简易炖鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
整鸡（1只）、烧烤酱（355毫升）
1/2. 将鸡以鸡腿朝上，放到炖锅里，将烧烤酱浇遍鸡肉外面和里面。上盖。
2/2. 用低火慢炖8-10小时。不用隔段时间去察看煮的情况，因为蒸气出来后又要花一段时间重新加热。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补肾精、温中益气、补虚损等功效；可与松子、茶树菇、薄荷搭配；与大蒜、芹菜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易炖鸡热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克