| 鸡汤鸭血豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 内脂豆腐 | 克 | 339千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 974克 | 鸡汤鸭血豆腐羹热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于酒保221分钟消耗的热量...138 | |||||
鸡汤鸭血豆腐羹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（一碗）、内脂豆腐（一盒）、鸭血（一块）、香葱（两根）
1/3. 将鸡汤入锅煮开；
2/3. 豆腐、鸭血切块后入锅；
3/3. 煮沸后小火炖两分钟，调味、洒入香葱即可出锅。
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、解热毒等功效；可与带鱼、生菜、金针菇搭配；与菠菜、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、止血凝血、病后调养等功效；
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营养信息
- 鸡汤鸭血豆腐羹热量508 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物8.4 克
- 钠333.2 毫克
- 钙8 毫克
- 铁39.8 毫克
- 钾265 毫克