| 香煎椒香琵琶虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 384克 | 香煎椒香琵琶虾热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡，相当于洗衣服159分钟消耗的热量...129 | |||||
香煎椒香琵琶虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
用料（：）、鲜虾（一斤）、香菜（一根）、调料（：）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、蚝油（适量）、料酒.黄油.（适量）
1/4. 1:鲜虾冼净,去头,从背部剖开,去虾线.
2/4. 2:加盐,料酒,(葡萄酒更好)黑胡椒粉,腌制一会.
3/4. 3:准备黄油一块.
4/4. 4:平底煎锅放黄油化开,腌好的虾放入锅中两面煎熟即可.(不可煎太老,否则虾肉口感就不鲜嫩喽!)
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、促进消化、缓解神经衰弱等功效；可与火龙果、燕麦、丝瓜搭配；与橙子、荷兰豆、山药相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、胡萝卜、羊肉搭配；与猪里脊肉、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、和胃、祛腥提味等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、防癌等功效；
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营养信息
- 香煎椒香琵琶虾热量341 千卡
- 脂肪17.44 克
- 蛋白质39.5 克
- 碳水化合物91.69 克
- 钠11305.2 毫克
- 钙778 毫克
- 铁14.3 毫克
- 钾1768 毫克