| 香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 总量 | 186克 | 香烤鸡翅热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于骑马18分钟消耗的热量...480 | |||||
香烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅500g（适量）、酱油（适量）、红酒（适量）、蜂蜜各15ml（适量）、盐5g（适量）、姜粉（适量）、蒜粉少许（适量）、五香粉（适量）、黑胡椒粉适量（适量）
1/3. 将鸡翅放入容器中，用酱油、盐、红酒、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉搅拌均匀，腌制半个小时备用。
2/3. 将腌制好的鸡翅取出，在表面均匀地涂抹上蜂蜜。
3/3. 将烤箱用200℃的温度预热5分钟，以上下烤烘烤25分钟左右即可。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解压力、美容、减肥等功效；可与花生、红皮花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 香烤鸡翅热量141 千卡
- 脂肪2.91 克
- 蛋白质17.38 克
- 碳水化合物90 克
- 钠6087 毫克
- 钙394 毫克
- 铁23.53 毫克
- 钾745 毫克