| 西瓜冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 300千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1062克 | 西瓜冰沙热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于采花182分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜冰沙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1000克）、绵白糖（1汤匙（15）克）
1/3. 西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块。绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水。
2/3. 将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥。
3/3. 将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、泻火除烦、和中止渴等功效；可与绿茶、猪肉、芹菜搭配；与皮皮虾、香蕉、海虾相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰沙热量546 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物106.45 克
- 钠3 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾114 毫克