| 蘑菇培根意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 273克 | 蘑菇培根意面热量/卡路里1623千卡 | |||
 热量1623千卡，相当于有氧运动354分钟消耗的热量...275 | |||||
蘑菇培根意面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草菇3个（适量）、鸡腿菇2个（适量）、奶油（适量）、CHESS（适量）、培根三片（适量）、意大利扁面200克（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）、洋葱（适量）
1/2. 将两种蘑菇切成0.5厘米的小丁。培根切细丝。洋葱切碎。
2/2. 锅内放橄榄油少许，烧热后加入洋葱碎，炒香加入培根，加入蘑菇丁，炒熟。然后加入奶油煮至浓稠后加入少量CHESS,加盐，调好口味后加入面条即可。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、保护皮肤等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、延缓衰老、杀菌等功效；可与火腿、羊排、猪肝搭配；与小龙虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑菇培根意面热量1623 千卡
- 脂肪197.1 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物22.94 克
- 钠10304 毫克
- 钙96 毫克
- 铁3.71 毫克
- 钾382 毫克