蔬菜通心面的热量和减肥功效

1/8. 德式酸菜做法：

2/8. 卷心菜洗净，切成细丝，再调入盐混合均匀腌制约15分钟，随后挤干水分待用。

3/8. 中火加热锅中的橄榄油，将洋葱丝和培根碎放入锅中翻炒约2分钟，待炒出香味后放入卷心菜丝继续翻炒约3分钟。

4/8. 在锅中倒入鸡汤，加入苹果丝、丁香和香叶，转小火加盖慢慢加热10分钟。

5/8. 将烟熏火腿片放入锅中，继续用小火加盖加热约5分钟，最后调入盐和白胡椒粉即可。

6/8. 通心面做法：

7/8. 意大利通心面放入沸水中煮制约20分钟，取出后用冷水冲凉。