| 蓝莓果酱冰激淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果酱 | 克 | 139千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 鲜奶油 | 克 | 703千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 210克 | 蓝莓果酱冰激淋热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡，相当于哑铃292分钟消耗的热量...180 | |||||
蓝莓果酱冰激淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
果酱（50克）、鲜奶油（80克）、牛奶（80克）
1/4. 打蛋盆里放50克果酱，
2/4. 放80克鲜奶油打至5分发，
3/4. 加入80克牛奶拌匀，
4/4. 放入冰箱冷冻室3小时。
食材功效信息
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、促进消化、增强食欲等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与酒、橘子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蓝莓果酱冰激淋热量876 千卡
- 脂肪100.27 克
- 蛋白质7.88 克
- 碳水化合物73.16 克
- 钠337.2 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.52 毫克
- 钾412 毫克