| 葱姜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 葱姜虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于看书240分钟消耗的热量...78 | |||||
葱姜虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、香葱（适量）、姜（适量）
1/2. 将虾剪去须，脚，冲洗干净，沥干水分备用；香葱洗净切末；姜洗净切末。
2/2. 炒锅烧热，倒入油烧至八成热，放入虾快炒至虾变红，然后加入姜末，料酒，酱油，盐，白糖再翻炒片刻，就可以出锅了，装盘后撒上葱花就可以了。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、促进消化、化瘀解毒等功效；可与辣椒、西兰花、枸杞搭配；与木瓜、荷兰豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱姜虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克