| 草莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 325千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1397千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 506克 | 草莓芝士蛋糕热量/卡路里2662千卡 | |||
 热量2662千卡，相当于扎马步666分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓芝士蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（110克）、淡奶油（160克）、牛奶（50克）、吉列丁（7.5克）、细砂糖（50克）、草莓果酱（适量）、消化饼（适量）、黄油（适量）
1/9. 吉列丁先用冰水泡软
2/9. 软化奶油芝士并打至细滑加入细砂糖搅至奶油呈光滑状分三次加入牛奶
3/9. 吉列丁隔热水溶化
4/9. 淡奶油慢档打发，不能打得太硬
5/9. 将打发好的淡奶油分几次拌入奶油芝士中加入溶化了的吉列丁
6/9. 将事先用黄油拌好的消化饼模从冰箱拿出
7/9. 倒入芝士糊，抖动下再将余下的芝士糊倒入模中
8/9. 放入冰箱大约5个小时，取出倒上已溶化好的QQ糖，再涂上果酱。
9/9. 呵呵，一个美味的免烤芝士蛋糕就大功告成了。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、预防便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与白砂糖、酒、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、除口臭、滋阴等功效；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 草莓芝士蛋糕热量2662 千卡
- 脂肪227 克
- 蛋白质16.81 克
- 碳水化合物174 克
- 钠859.6 毫克
- 钙445 毫克
- 铁5.66 毫克
- 钾538 毫克