| 老冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 144克 | 老冰棒热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于固定脚踏车93分钟消耗的热量...420 | |||||
老冰棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全脂奶粉（2汤匙（30）克）、绵白糖（3汤匙（45）克）、糯米粉（或淀粉）（2茶匙（10）克）
1/3. 小煮锅中加入500ml凉水，大火煮开。
2/3. 开水中加入全脂奶粉、绵白糖和糯米粉，搅拌至化开成冰棒汁，放置温凉。
3/3. 将冷却后的冰棒汁倒入冰格（或冰棒模子）中，移入冰箱冷冻室冷冻4小时即可。
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善睡眠、治便秘、防治近视等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、保肝解毒、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老冰棒热量649 千卡
- 脂肪26.3 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物137.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克