| 番茄豆丹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 97千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 100克 | 番茄豆丹热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于骑脚踏车32分钟消耗的热量...184 | |||||
番茄豆丹的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豆丹（半碗）、番茄酱（100克）、盐（适量）、水淀粉（适量）、生粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 准备好原料。
2/7. 把豆丹放入点盐，拌匀，然后均匀地裹上生粉。
3/7. 把葱切碎。
4/7. 锅中入油，烧热入豆丹炸成金黄色，捞出。
5/7. 锅中留少许的油，放入葱花炸香。
6/7. 加放番茄酱、水、糖拌一拌，再淋入少许的生粉勾薄芡。
7/7. 倒入炸好的豆丹，均匀地裹上酱汁出锅。
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、防癌、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
