| 红糖豆渣松糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 总量 | 145克 | 红糖豆渣松糕热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于小提琴212分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖豆渣松糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大米粉（适量）、豆渣各100g（适量）、糯米粉100g（适量）、红糖30g（适量）、热水50ml（适量）
1/3. 糯米粉、大米粉和豆渣放入容器中，分次加入凉透的红糖水，混合成半湿状；
2/3. 用手将面粉搓匀搓散后，过筛出细腻的糕粉，再倒入摸油的模具中（中间填入豆沙），轻轻刮平表面，放上去核红枣装饰；
3/3. 入蒸锅大火蒸10-15min即可。
食材功效信息
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖豆渣松糕热量531 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质5.95 克
- 碳水化合物80.13 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克