| 大珠小珠落玉盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 457克 | 大珠小珠落玉盘热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于吹长号319分钟消耗的热量...210 | |||||
大珠小珠落玉盘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百吉福奶酪布丁草莓味（适量）、糯米粉（适量）、醪糟（适量）、白糖（适量）
1/6. 准备材料；
2/6. 糯米粉加少许糖，分次加入水，和成面团，再取小拇指指甲壳大的面团揉成小汤圆；
3/6. 水开后，放入小汤圆，等它们浮起来即可，捞起来用冷开水冲洗并浸泡；
4/6. 锅中放少许水，加放糖，煮沸后，倒入醪糟，水沸即盛起来；
5/6. 将布丁脱模出来；
6/6. 待醪糟冷却后，捞出小汤圆放到醪糟汤中。最后浇在布丁上即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补脑益智、延年益寿等功效；可与莲藕、桑葚、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肤、帮助消化、温寒补虚等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大珠小珠落玉盘热量1115 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物202.3 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克