| 焦糖香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 368克 | 焦糖香蕉热量/卡路里1273千卡 | |||
 热量1273千卡，相当于打牌849分钟消耗的热量...90 | |||||
焦糖香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、黄油（适量）、红糖（适量）、白芝麻（适量）
1/4. 1，香蕉切段
2/4. 2，锅子烧热，放黄油
3/4. 3，黄油融化后放香蕉，翻炒几下
4/4. 4，放红糖，炒至红糖融化，撒把白芝麻出锅
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、止烦渴、治疗高血压等功效；可与燕麦、冰糖、苹果搭配；与西瓜、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、缓中止痛、补血养颜等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛奶、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、治疗高血压、祛风润肠等功效；可与核桃、桑葚、香蕉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖香蕉热量1273 千卡
- 脂肪153.93 克
- 蛋白质24.89 克
- 碳水化合物120.54 克
- 钠86.3 毫克
- 钙252 毫克
- 铁7.46 毫克
- 钾867 毫克