| 椰蓉巧克力豆子软曲奇-无需裱花工具-赛过趣多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力豆 | 克 | 95千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 椰蓉 | 克 | 205千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 373克 | 椰蓉巧克力豆子软曲奇-无需裱花工具-赛过趣多多热量/卡路里1548千卡 | |||
 热量1548千卡，相当于看电视1032分钟消耗的热量...90 | |||||
椰蓉巧克力豆子软曲奇-无需裱花工具-赛过趣多多的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、奶油奶酪（50克）、白糖（50克）、低粉（100克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（半小匙）、巧克力豆（20克）、椰蓉（30克）
1/6. 黄油加糖打发.加入软化的奶油奶酪打均.
2/6. 加入蛋液打均.
3/6. 筛入低粉和泡打粉拌均.可将两者先混合均匀一同过筛。
4/6. 加入椰蓉拌均.加入巧克力豆子拌匀。
5/6. 用勺子摊到烤盘上.(或手上沾些水,轻搓成圆形再按扁.)
6/6. 180度,中层,烤15分钟.
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与北极虾、香椿、小米面搭配；与鹅肉、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉巧克力豆子软曲奇-无需裱花工具-赛过趣多多热量1548 千卡
- 脂肪226.39 克
- 蛋白质40.96 克
- 碳水化合物311.64 克
- 钠725.7 毫克
- 钙194 毫克
- 铁7.24 毫克
- 钾971 毫克