| 最快，最简单的-美式香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 581千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 651克 | 最快，最简单的-美式香蕉蛋糕热量/卡路里2141千卡 | |||
 热量2141千卡，相当于上网1427分钟消耗的热量...90 | |||||
最快，最简单的-美式香蕉蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（50克）、砂糖（150克）、香蕉（3根）、核桃（50克）、鸡蛋（1只）、香草汁（3克）、苏打粉（3克）、盐（2克）
1/3. 将黄油入微波炉３０秒融化。香蕉去皮捣烂，加入黄油。
2/3. 分别加入糖、鸡蛋、香草汁、苏打粉、盐，拌匀。再加入三大勺的白砂糖。
3/3. 筛入面粉慢慢翻动搅拌。最后拌入核桃仁。入刷油的小模具，入烤箱１８０度约３０－４０分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、预防高血压、祛脂降压等功效；可与川贝母、燕麦片、牛奶搭配；与酸奶、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、缓解疲劳、净化血液等功效；可与荸荠、阿胶、豆浆搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最快，最简单的-美式香蕉蛋糕热量2141 千卡
- 脂肪174.449999 克
- 蛋白质41.68 克
- 碳水化合物229.95 克
- 钠37578.3 毫克
- 钙254 毫克
- 铁8.27 毫克
- 钾988 毫克