| 蔓越莓芝士小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 679千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鲜奶油 | 克 | 527千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 454克 | 蔓越莓芝士小蛋糕热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于壁球142分钟消耗的热量...720 | |||||
蔓越莓芝士小蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（230克）、白糖（55克）、鸡蛋（2个）、鲜奶油（60克）、黄油（20克）、蔓越莓（20克）
1/2. 依次加入原料即可，奶酪打软依次加糖，柠檬汁，蛋液，淡奶油，黄油，蔓越莓干
2/2. 硅胶模薄薄的抹层黄油，160度,中层，上下管，隔水烤40分钟
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、润肺利咽等功效；可与圆生菜、海虾、桂圆搭配；与豆奶、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓芝士小蛋糕热量1706 千卡
- 脂肪233.24 克
- 蛋白质22.25 克
- 碳水化合物117.22 克
- 钠956.7 毫克
- 钙182 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾646 毫克