| 姜汁撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 174克 | 姜汁撞奶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于摘水果97分钟消耗的热量...180 | |||||
姜汁撞奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（150毫升）、老姜汁（50毫升）、白砂糖（适量）
1/3. 老姜去皮擦碎挤出姜汁；
2/3. 牛奶加糖，加热到80度；
3/3. 立即冲入姜汁中，静置3分钟，趁热食用。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、改善视力等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与醋、菠萝、橘子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调整胃肠道、抗氧化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜汁撞奶热量291 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克