| 咖喱蜂蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 903克 | 咖喱蜂蜜鸡翅热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于健美操309分钟消耗的热量...280 | |||||
咖喱蜂蜜鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、鸡翅（适量）、西红柿（适量）、配料：（适量）、蜂蜜（适量）、块状咖喱（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/4. 鸡翅解冻后，用刀在背面划两道，用蜂蜜涂沫鸡翅表面，正、反面都涂匀；
2/4. 西红柿用开水烫皮，去蒂，切块；块状咖喱切成小块；
3/4. 起油锅，放鸡翅煎，煎得两边微呈金黄色，倒入少许酱油，加入开水，放入咖喱块，盖上锅盖，焖十几分钟，中途要给鸡翅翻身；
4/4. 揭开锅盖，放入西红柿，加点糖，翻炒至收汁。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗高血压、降血压等功效；可与卷心菜、芹菜、芥蓝搭配；与皮皮虾、鱼头、白酒相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、南瓜子、雪花梨搭配；与白开水、热水、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 咖喱蜂蜜鸡翅热量1444 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠57.5 毫克
- 钙27.7 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾564 毫克