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免烤冻芝士柠檬蛋糕

免烤冻芝士柠檬蛋糕的热量和减肥功效

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免烤冻芝士柠檬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油710千卡888千卡1.4克98克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
2千卡1千卡0克0克
原味酸奶43千卡72千卡2.5克2.7克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量602免烤冻芝士柠檬蛋糕热量/卡路里2609千卡
小轮自行车 热量2609千卡,相当于小轮自行车307分钟消耗的热量...510

免烤冻芝士柠檬蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

消化饼(200克)、黄油(80克)、卡夫卡奶油乳酪(250克)、淡奶油(400毫升)、原味酸奶(60克)、细砂糖(60克)、新鲜柠檬汁(25毫升)、鱼胶片(12.5克)、鱼胶片(10克)、水(40毫升)、柠檬汁(10毫升)、白糖(适量)、柠檬片(适量)、猕猴桃(适量)

1/10. 饼底部分::把饼干装进保鲜袋,用擀面杖碾成饼干屑

2/10. 黄油加热融化后和饼干屑混合均匀,铺在活底模底部并压实。放入冰箱冷藏室备用。

3/10. 芝士糊部分::打发淡奶油。5分发即可。(一浓稠就好,这个时候还是有流性的~)放如冰箱冷藏室备用。

4/10. 鱼胶片浸在冰开水中软化后,隔水加热,融化成鱼胶溶液。备用。

5/10. 打发芝士。先把乳酪微微打散后,加入配方中一半的糖,继续打发。等糖大部分吃进去以后加入另一半糖,再打发,直到芝士变成乳白色,接近奶油状。

6/10. 往芝士糊中加入柠檬汁和酸奶,用橡皮刮刀搅拌

7/10. 混合打发好的淡奶油和芝士糊,搅拌均匀。

8/10. 加入鱼胶溶液,迅速搅拌均匀

9/10. 完成的芝士糊倒入模具中,然后轻轻晃动磨具,整平表面,放如冰箱冷藏室即可。

10/10. 果冻层:鱼胶片隔水融化后加入柠檬汁,糖和水,搅拌均匀。冷却到常温时倒在芝士糊上即可。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、保护眼睛、促进代谢等功效;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、保护胃肠、解盐卤毒等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 免烤冻芝士柠檬蛋糕热量2609 千卡
  • 脂肪197.9 克
  • 蛋白质5.4 克
  • 碳水化合物214.6 克
  • 352.9 毫克
  • 205 毫克
  • 3.4 毫克
  • 670 毫克

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