| 五香葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 294克 | 五香葱花饼热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于登山机172分钟消耗的热量...402 | |||||
五香葱花饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）
1/3. 冷水和成面团，醒发2个小时。
2/3. 把醒发好的面团擀成大薄片，撒上葱花、五香粉、香油，涂抹均匀，卷起后下剂子，再擀成平底锅大小的圆饼生坯。
3/3. 平底锅内放油，烧热后将生坯放入锅中，两面烙熟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、治疗高血压、缓解疲劳等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、祛风润肠、通便等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香葱花饼热量1155 千卡
- 脂肪103.62 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物131.31 克
- 钠18.1 毫克
- 钙274 毫克
- 铁16.51 毫克
- 钾73 毫克