首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酸菜牛

酸菜牛的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酸菜牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
辣椒628千卡295千卡15克12克
总量213酸菜牛热量/卡路里628千卡
扫地 热量628千卡,相当于扫地209分钟消耗的热量...180

酸菜牛的做法共3个步骤

食材主料/辅料

腌牛肉250克(适量)、酸菜茎薄片200克(适量)、以葱自(适量)、辣椒(适量)、蒜茸为配料(适量)、油味料等(适量)

1/3. 芡汤、糖、醋与湿淀粉调为芡;

2/3. ②烧锅入油,牛肉放入,拌炒至仅熟放入漏勺里;

3/3. ③锅中留油,将配料、酸菜片放入锅中炒香,放入牛肉炒匀,淋入绍酒随即把碗芡倒入炒匀,淋入麻油上碟即可。

食材功效信息

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有促进消化、挡辐射、胃肠胀气等功效;可与基围虾、白菜、娃娃菜搭配;与南瓜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酸菜牛热量628 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物52.7 克
  • 4 毫克
  • 12 毫克
  • 6 毫克
  • 1085 毫克

相关知识

扫一扫手机查看