| 酒香豆苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 58克 | 酒香豆苗热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于垒球52分钟消耗的热量...240 | |||||
酒香豆苗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豌豆苗。白酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/4. 豌豆苗洗净控干水分。
2/4. 将豌豆苗放入油锅加适量盐、糖翻炒。
3/4. 出锅前烹入几滴白酒，装盘即可食用。
4/4. 贴士：白酒要在出锅前喷。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消炎、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒香豆苗热量208 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克