| 话梅鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 片糖 | 克 | 760千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 总量 | 206克 | 话梅鸡翅热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于灭火64分钟消耗的热量...720 | |||||
话梅鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翼1斤话梅数颗（适量）、姜数片（适量）、盐（适量）、片糖（适量）、老抽调味（适量）、不用鸡翼也可以换成排骨（适量）、猪手（适量）
1/4. 先用少许胡椒粉，米酒，数片姜腌约半至一小时。
2/4. 将鸡翼煎至金黄即可。
3/4. 将材料倒进锅，加水浸过鸡翼，煮至收汁。
4/4. 成品。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
片糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血化淤、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛腩、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 话梅鸡翅热量764 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.12 克
- 碳水化合物110.79 克
- 钠10060 毫克
- 钙142 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾143 毫克