| 蟹香疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 蟹香疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于俯卧撑124分钟消耗的热量...480 | |||||
蟹香疙瘩汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、小米饭（适量）、海蟹（适量）、鸡蛋（适量）、胡萝卜末（适量）、海带末（适量）、香菇末（适量）、火腿末（适量）、香菜（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 将海蟹壳打开，废物去掉，留下可以食用的部分切成块，取一小盆，将小米饭和面粉搅拌均匀制成疙瘩；
2/2. 坐锅点火倒入油，下姜末煸炒，放入蟹块翻炒，加入适量清水，放入香菇末、火腿末，待汤烧开后加入鸡精、盐、胡椒粉调味，再放入胡萝卜末、海裙带菜和疙瘩，煮至疙瘩熟后，打入鸡蛋絮，出锅撒上香菜即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蟹香疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克