| 枣香丝糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 79克 | 枣香丝糕热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于对面舞55分钟消耗的热量...270 | |||||
枣香丝糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面350克（适量）、面粉150克小枣175克（适量）、白糖100克（适量）、鸡蛋4个（适量）、泡打粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 取一容器，放入玉米粉、面粉，加适量蜂蜜和泡小枣的水搅拌均匀，再放入适量泡打粉和清水调成糊状；
2/3. 将鸡蛋打入碗中，放入白糖一起搅拌，搅匀后倒入面糊中再搅拌均匀，放入小枣；
3/3. 坐蒸锅点火，水沸后将拌好的面倒入屉内（底下抹油或者垫上湿布），上笼蒸20分钟左右即可，出锅后切成块摆盘即可。
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、梨、南瓜子搭配；与河蟹、豆浆、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣香丝糕热量248 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物111.3 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克