| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 577克 | 泡菜饼热量/卡路里1402千卡 | |||
 热量1402千卡，相当于登山机209分钟消耗的热量...402 | |||||
泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、辅料：（适量）、鸡蛋（适量）、糯米粉（适量）、炸粉（适量）、调料：（适量）、辣椒粉（适量）、牛肉粉（适量）、白糖（适量）、泡菜（适量）、辅料：（适量）、鸡蛋（适量）、糯米粉（适量）、炸粉（适量）、调料：（适量）、辣椒粉（适量）、牛肉粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 将泡菜切成细丝，放在容器中加入配料、调料拌匀。
2/3. 煎锅上火入油，加热后放入刚调好的面，将其摊平。
3/3. 煎熟一面后翻转面饼，将另一面煎熟即可。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、增进食欲、消食等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、滋阴润燥等功效；可与荠菜、北极虾、紫菜搭配；与红薯、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、舒筋活血、壮气提神等功效；可与鸭肉、红豆、枣搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1402 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质34.06 克
- 碳水化合物258.82 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克