补气长寿汤的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、软化血管、益精明目等功效；可与决明子、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有固肾益精、促消化、强健机体等功效；可与枣、羊排、薏米搭配；与黄瓜、猪肝、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血、预防高血压、改善微循环等功效；可与乌鸡、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、健忘、养肌肉等功效；可与鹌鹑、鸡蛋、百合搭配；

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有祛痰、润肺止咳、清热养阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；