| 沙爹酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生粉 | 克 | 312千卡 | 428千卡 | 33.8克 | 21.9克 |
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | 10克 | 78克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 168克 | 沙爹酱热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡，相当于平底雪橇112分钟消耗的热量...420 | |||||
沙爹酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖哩粉（1/2大匙）、花生粉（1大匙）、沙茶酱（1大匙）、茴香粉（1/2小匙）、酱油（1/2大匙）、白糖（1/2大匙）
1/1. 所有材料混合搅拌均匀即可。
食材功效信息
花生粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增加食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、防癌等功效；
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营养信息
- 沙爹酱热量782 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质49.4 克
- 碳水化合物45.37 克
- 钠5758 毫克
- 钙196 毫克
- 铁13.34 毫克
- 钾1695 毫克