| 仙草蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仙草 | 克 | 81千卡 | 37千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 仙草蜜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于固定脚踏车12分钟消耗的热量...420 | |||||
仙草蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
仙草（500公克）、砂糖（150公克）、水（2000㏄）、蜂蜜（100㏄）
1/3. 仙草用冷开水沖洗表面，再切成1公分见方小块。
2/3. 将2000㏄的水烧开，加入二砂糖溶化后熄火，放置待凉后，放入冰箱冷藏。
3/3. 将作法1的仙草放入作法2已经冰凉的糖水中，加入蜂蜜调匀即可。
食材功效信息
仙草的热量37千卡（每100克）；具有清热解毒、消除水肿、降血脂等功效；
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营养信息
- 仙草蜜热量81 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克