| 东北炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 398克 | 东北炸虾热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于打篮球77分钟消耗的热量...360 | |||||
东北炸虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、生抽（适量）、淀粉（适量）
1/2. 虾去头去虾肠虾线虾脚，洗净控干水份。
2/2. 加入生抽酱油腌半小时，把虾取出沾上淀粉入油锅炸一分钟即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、提高性功能、益肾等功效；可与燕麦片、燕麦、辣椒搭配；与荷兰豆、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、治便秘、益气生津等功效；
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营养信息
- 东北炸虾热量462 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物92.1 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克