| 素菜-酥炸芋角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 439克 | 素菜-酥炸芋角热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于循环训练111分钟消耗的热量...480 | |||||
素菜-酥炸芋角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芋头（适量）、盐（适量）、花生油（适量）
1/2. 芋头去皮切成斜块。
2/2. 锅中加油烧热，把芋头炸熟后洒上盐即可。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、增进食欲、促进消化等功效；可与牛腩、鲫鱼、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有养血通乳、预防高血压、润肺止咳等功效；
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营养信息
- 素菜-酥炸芋角热量886 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物30.9 克
- 钠10068.6 毫克
- 钙107 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾389 毫克