| 茶树菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1011克 | 茶树菇鸡汤热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡，相当于回力球121分钟消耗的热量...720 | |||||
茶树菇鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、茶树菇（适量）、香菜（适量）
1/2. 土鸡洗净切块，茶树菇用水泡发，香菜切段。
2/2. 将鸡块和茶树菇一起放锅里炖至熟，加入盐，香菜即可。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、温中益气等功效；可与豇豆、冬瓜、首乌搭配；与鲤鱼、李子、明虾相克，同食可能会引起不适；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、增强免疫力等功效；可与冬瓜、鸽肉、猪骨搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、祛腥膻、促消化等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与猪肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇鸡汤热量1456 千卡
- 脂肪7.19 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物61.51 克
- 钠334.1 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾460 毫克