| 西红柿鲜虾鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 453克 | 西红柿鲜虾鱼丸汤热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于做作业112分钟消耗的热量...108 | |||||
西红柿鲜虾鱼丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、鲜虾仁（10个）、鱼丸（4个）、花生油（少许）、葱花（少许）、盐（少许）
1/1. 热锅热油爆香葱花姜丝，下鲜虾丁炒熟后，下西红柿丁炒软，加开水下鱼丸，煮10分钟，打入蛋花汤，调入香油。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、养阴凉血等功效；可与西兰花、菜花、圆白菜搭配；与海蟹、青鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、止嗽下气、利水消肿等功效；
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营养信息
- 西红柿鲜虾鱼丸汤热量202 千卡
- 脂肪1.93 克
- 蛋白质9.77 克
- 碳水化合物10.01 克
- 钠529 毫克
- 钙32.7 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾291 毫克