| 香菇炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 总量 | 848克 | 香菇炖鸡汤热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于宗教舞231分钟消耗的热量...300 | |||||
香菇炖鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（1只）、干香菇（10朵）、葱（少许）
1/4. 土鸡洗净切块，先煮掉血水。
2/4. 锅再重新加水，将鸡肉放入大火煮开，转小火炖
3/4. 另拿个锅，放油，爆香泡发好的香菇
4/4. 将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精填髓、益气等功效；可与栗子、冬瓜、油菜搭配；与海虾、鲤鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有降血压、延缓衰老、益胃和中等功效；可与木瓜、花菜、油菜搭配；与北极虾、鹌鹑肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇炖鸡汤热量1157 千卡
- 脂肪5.49 克
- 蛋白质30.38 克
- 碳水化合物75.37 克
- 钠87.1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁3.82 毫克
- 钾1810 毫克